Studio 108 - камерная бутик-студия йоги, где вы можете надежно укрыться от городской суеты и восстановить жизненную энергию.
В городе много мест, где можно потренироваться, но при всём разнообразии, нет пространства, которое, помимо функционала, приносило бы эстетическое удовольствие.
Мы воплотили здесь всё то, что очень любим сами: камерный формат с небольшими группами, преподаватели, которые уделяют внимание каждому гостю, сообщество единомышленников, стильный, европейский дизайн, современное искусство, аромамасла и свечи, бесплатные угощения для гостей студии.
В интерьере много природных элементов, дерева и растений, красной нитью проходит идея формы круга - овалы, арки, мягкие круглые пуфы, всё это символизирует овалы женского тела, мягкость и заботу. Приглушенный свет напольной подсветки, отсутствие зеркал в зале, для того, чтобы вам удалось заглянуть внутрь себя и почувствовать расслабление, принятие и заботу.
К нам стекаются люди, чьи ценности и вкусы схожи, кому важен персонализированный подход, внимательное отношение, эстетика пространства - это сообщество единомышленников и создает ощущение уюта и тепла.
Мы всегда рады каждому новому гостю!
В городе много мест, где можно потренироваться, но при всём разнообразии, нет пространства, которое, помимо функционала, приносило бы эстетическое удовольствие.
Мы воплотили здесь всё то, что очень любим сами: камерный формат с небольшими группами, преподаватели, которые уделяют внимание каждому гостю, сообщество единомышленников, стильный, европейский дизайн, современное искусство, аромамасла и свечи, бесплатные угощения для гостей студии.
В интерьере много природных элементов, дерева и растений, красной нитью проходит идея формы круга - овалы, арки, мягкие круглые пуфы, всё это символизирует овалы женского тела, мягкость и заботу. Приглушенный свет напольной подсветки, отсутствие зеркал в зале, для того, чтобы вам удалось заглянуть внутрь себя и почувствовать расслабление, принятие и заботу.
К нам стекаются люди, чьи ценности и вкусы схожи, кому важен персонализированный подход, внимательное отношение, эстетика пространства - это сообщество единомышленников и создает ощущение уюта и тепла.
Мы всегда рады каждому новому гостю!
НАШИ КЛАССЫ
ХАТХА-ЙОГА
Если вам хочется прочувствовать истоки классической йоги, то начать стоит с этого направления.
Занятие направлено на оздоровление суставов, позвоночника и поддержание физической формы.
Практика выстраивается с фундамента — создания мышечного корсета, укрепления спины, суставов, связок и сухожилий. Делаем большой акцент на проработку и включение глубоких мышц. Заниматься этой практикой совсем несложно, приятно и комфортно!
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Идея этой практики — "разбудить" энергию с помощью правильного дыхания, асан и мантр.
Йога запускает Кундалини, энергию, которая "дремлет" в основании позвоночника, вверх, чтобы она прошла через все семь чакр. Кундалини йога — один из наших самых популярных классов, потому что помогает поддерживать здоровье, сохранять внутреннюю гармонию и становиться осознаннее.
ЙОГА АЙЕНГАРА
Эта практика может обеспечить качественную нагрузку на все группы мышц, включая малодоступную околоскелетную мускулатуру, а также работу с вестибулярным аппаратом. Йога Айенгара помогает укрепить мышцы, улучшить осанку, гибкость и концентрацию. Подходит для тех, кто стремится к глубокому пониманию техники выполнения асан и гармонии между телом и разумом.
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Поможем выровнять эмоциональный фон, отвлечься от всех волнений и страхов. Во время занятий проводится работа с дыханием, медитация, работа в асанах стоя, в асанах на укрепление мышц спины, рук, плеч, на раскрытие тазобедренных суставов, работа со стопами.
Прежде чем прийти на первый класс йоги для беременных, рекомендуем обсудить возможные противопоказания и ограничения с врачом.
Занятие проходит в индивидуальном формате, для того, чтобы инструктор смог скорректировать нагрузку под вас.
МЕДИТАЦИЯ
Во время классов мы используем разные техники работы с вниманием и расслабления, которые вы можете применить в ежедневной жизни, практика наблюдения отлично тренируется благодаря медитации, спокойствие ума переносится в повседневную жизнь.
Медитируйте, чтобы привнести в свою жизнь больше осознанности и гармонии.
Данный класс не предполагает физической активности.
КЛАСС АКТИВНОЙ РАЗВИВАЮЩЕЙ ПРАКТИКИ
Подходит для тех, кто хочет развивать баланс, устойчивость, гибкость и силу. Практика включает работу в позах стоя, активные вытяжения вперед, освоение прогибов и перевернутых поз.
КЛАСС НОГИ + СПИНА
Направлен на развитие гибкости, снятие напряжения в мышцах и улучшение осанки. Подходит для всех уровней подготовки. Занятие включает упражнения для глубокого растяжения мышц спины, поясницы, бедер и задней поверхности ног, что помогает снять усталость и восстановить тело после нагрузок. Прекрасный выбор для тех, кто ищет баланс между расслаблением и укреплением здоровья!
ЦИГУН
Это древняя китайская практика, сочетающая плавные движения, дыхательные техники и концентрацию. На занятиях цигун вы научитесь управлять энергией тела, укреплять здоровье, снижать уровень стресса и находить внутреннюю гармонию.
РЕБЁФИНГ
Это дыхательная техника, которая по замыслу своего создателя американца Леонарда Орра, дарит человеку шанс родиться заново и разрешить психологические проблемы, которые часто закладываются в период или в момент рождения.
ЙОГА-НИДРА
Это техника глубокой релаксации на грани сна и бодрствования с концентрацией внимания на различных частях тела в сочетании с методами самовнушения. Практика позволяет достичь глубокого расслабления на физическом и ментальном уровне.
Если вам хочется прочувствовать истоки классической йоги, то начать стоит с этого направления.
Занятие направлено на оздоровление суставов, позвоночника и поддержание физической формы.
Практика выстраивается с фундамента — создания мышечного корсета, укрепления спины, суставов, связок и сухожилий. Делаем большой акцент на проработку и включение глубоких мышц. Заниматься этой практикой совсем несложно, приятно и комфортно!
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Идея этой практики — "разбудить" энергию с помощью правильного дыхания, асан и мантр.
Йога запускает Кундалини, энергию, которая "дремлет" в основании позвоночника, вверх, чтобы она прошла через все семь чакр. Кундалини йога — один из наших самых популярных классов, потому что помогает поддерживать здоровье, сохранять внутреннюю гармонию и становиться осознаннее.
ЙОГА АЙЕНГАРА
Эта практика может обеспечить качественную нагрузку на все группы мышц, включая малодоступную околоскелетную мускулатуру, а также работу с вестибулярным аппаратом. Йога Айенгара помогает укрепить мышцы, улучшить осанку, гибкость и концентрацию. Подходит для тех, кто стремится к глубокому пониманию техники выполнения асан и гармонии между телом и разумом.
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Поможем выровнять эмоциональный фон, отвлечься от всех волнений и страхов. Во время занятий проводится работа с дыханием, медитация, работа в асанах стоя, в асанах на укрепление мышц спины, рук, плеч, на раскрытие тазобедренных суставов, работа со стопами.
Прежде чем прийти на первый класс йоги для беременных, рекомендуем обсудить возможные противопоказания и ограничения с врачом.
Занятие проходит в индивидуальном формате, для того, чтобы инструктор смог скорректировать нагрузку под вас.
МЕДИТАЦИЯ
Во время классов мы используем разные техники работы с вниманием и расслабления, которые вы можете применить в ежедневной жизни, практика наблюдения отлично тренируется благодаря медитации, спокойствие ума переносится в повседневную жизнь.
Медитируйте, чтобы привнести в свою жизнь больше осознанности и гармонии.
Данный класс не предполагает физической активности.
КЛАСС АКТИВНОЙ РАЗВИВАЮЩЕЙ ПРАКТИКИ
Подходит для тех, кто хочет развивать баланс, устойчивость, гибкость и силу. Практика включает работу в позах стоя, активные вытяжения вперед, освоение прогибов и перевернутых поз.
КЛАСС НОГИ + СПИНА
Направлен на развитие гибкости, снятие напряжения в мышцах и улучшение осанки. Подходит для всех уровней подготовки. Занятие включает упражнения для глубокого растяжения мышц спины, поясницы, бедер и задней поверхности ног, что помогает снять усталость и восстановить тело после нагрузок. Прекрасный выбор для тех, кто ищет баланс между расслаблением и укреплением здоровья!
ЦИГУН
Это древняя китайская практика, сочетающая плавные движения, дыхательные техники и концентрацию. На занятиях цигун вы научитесь управлять энергией тела, укреплять здоровье, снижать уровень стресса и находить внутреннюю гармонию.
РЕБЁФИНГ
Это дыхательная техника, которая по замыслу своего создателя американца Леонарда Орра, дарит человеку шанс родиться заново и разрешить психологические проблемы, которые часто закладываются в период или в момент рождения.
ЙОГА-НИДРА
Это техника глубокой релаксации на грани сна и бодрствования с концентрацией внимания на различных частях тела в сочетании с методами самовнушения. Практика позволяет достичь глубокого расслабления на физическом и ментальном уровне.
РАСПИСАНИЕ
Для посещения групповых регулярных классов студии необходима запись по телефону или по WhatsApp +7 985 974 41 14
Правила отмены бронирования
Если вы забронировали занятие, но не можете его посетить, пожалуйста, отмените его либо самостоятельно, либо обратившись к нам по телефону, или написав в WhatsApp не позднее чем за два часа до начала занятия.
Если вы забронировали занятие, но не можете его посетить, пожалуйста, отмените его либо самостоятельно, либо обратившись к нам по телефону, или написав в WhatsApp не позднее чем за два часа до начала занятия.
СТОИМОСТЬ
Удобная система оплаты: платите за каждое занятие отдельно или покупайте выгодные абонементы!
ЗАНЯТИЯ В МИНИ-ГРУППАХ
Разовое занятие - 1 300 руб.
Пробное занятие - 700 руб.
Пробное занятие - 700 руб.
действительно 30 дней
Абонемент 4 занятия - 4 300 руб.
Абонемент 8 занятий - 7 600 руб.
Абонемент 8 занятий - 7 600 руб.
действительно 60 дней
Абонемент 20 занятий - 18 500 руб.
Безлимит на 3 месяца - 30 000 руб.
Безлимит на год - 70 000 руб.
Безлимит на год - 70 000 руб.
Ребёфинг - 2 000 руб.
Гонг-медитация, Йога-нидра, Медитация Ошо - 1 000 руб.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Индивидуальное
Любое направление - 4000 руб.
Индивидуальные в паре
Любое направление - 5000 руб.
ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
Подарите близкому невесомую заботу и любовь, роскошь вдумчивых практик для тела и души
в нашей камерной бутик-студии йоги.
Выбирайте для себя и близких лучшее.
И не откладывайте на потом, потому что жизнь - она сейчас.
У нас вы можете заказать бумажный или электронный подарочный сертификат.
в нашей камерной бутик-студии йоги.
Выбирайте для себя и близких лучшее.
И не откладывайте на потом, потому что жизнь - она сейчас.
У нас вы можете заказать бумажный или электронный подарочный сертификат.
НАША СТУДИЯ
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ
Атмосфера в студии
Пожалуйста, будьте предельно аккуратны, когда разворачиваете коврик перед началом занятия. Не кидайте его на пол: лишний шум нарушает атмосферу студии и может помешать вашему соседу. При опоздании на класс входите в зал максимально тихо, чтобы это было незаметно для других практикующих.
Правила использования и возврата абонемента:
Мы принимаем к оплате наличные средства и карточки основных платежных систем: Visa, MasterCard, American Express, Мир. Вознаграждение персоналу студии приветствуется, но всегда остается на ваше усмотрение.
Раздевалки
В раздевалках для посетителей предусмотрены персональные шкафчики. Ценные вещи желательно забирать с собой в зал. Все забытые вещи хранятся 14 дней, после мы бережно отвезем их в charity shop. Администрация не несет ответственность за потерянные или пропавшие вещи.
Мобильные телефоны
Отключайте звук телефона, когда входите в студию, шум и разговоры по телефону за пределами класса тоже могут нарушить атмосферу тишины. Постарайтесь остаться в настоящем моменте хотя бы эти полтора часа, не отвлекайтесь на мессенджеры и shazam, преподаватель обязательно поделится с вами своей музыкой после класса.
Форма одежды
Заниматься рекомендуется в удобной свободной одежде, при выборе формы руководствуйтесь тем соображением, что часть занятия пройдет в перевернутом положении, когда слишком широкий верх будет отвлекать. Мы рекомендуем практиковать босиком.
Запись
Вы можете записаться предварительно или в день занятия уточнить график и наличие свободного места по телефону или по расписанию.
Если вы отменяете ваш визит менее чем за два часа до начала, взимается плата в размере стоимости посещения класса.
Индивидуальные уроки
Занятия проводятся по предварительной записи. В случае отказа от занятия менее чем за два часа взимается полная плата за посещение класса. Если вы опоздали, время проведения занятия будет сокращено либо придется доплатить за полный класс.
Пожалуйста, будьте предельно аккуратны, когда разворачиваете коврик перед началом занятия. Не кидайте его на пол: лишний шум нарушает атмосферу студии и может помешать вашему соседу. При опоздании на класс входите в зал максимально тихо, чтобы это было незаметно для других практикующих.
Правила использования и возврата абонемента:
- Абонементы действуют один календарный месяц с даты покупки (есть возможность бесплатной заморозки).
- Абонемент является именным документом и передать его другому гостю можно только при согласовании с администратором студии.
- Если купленный абонемент был использован (одно занятие и более), то возврату он не подлежит.
Мы принимаем к оплате наличные средства и карточки основных платежных систем: Visa, MasterCard, American Express, Мир. Вознаграждение персоналу студии приветствуется, но всегда остается на ваше усмотрение.
Раздевалки
В раздевалках для посетителей предусмотрены персональные шкафчики. Ценные вещи желательно забирать с собой в зал. Все забытые вещи хранятся 14 дней, после мы бережно отвезем их в charity shop. Администрация не несет ответственность за потерянные или пропавшие вещи.
Мобильные телефоны
Отключайте звук телефона, когда входите в студию, шум и разговоры по телефону за пределами класса тоже могут нарушить атмосферу тишины. Постарайтесь остаться в настоящем моменте хотя бы эти полтора часа, не отвлекайтесь на мессенджеры и shazam, преподаватель обязательно поделится с вами своей музыкой после класса.
Форма одежды
Заниматься рекомендуется в удобной свободной одежде, при выборе формы руководствуйтесь тем соображением, что часть занятия пройдет в перевернутом положении, когда слишком широкий верх будет отвлекать. Мы рекомендуем практиковать босиком.
Запись
Вы можете записаться предварительно или в день занятия уточнить график и наличие свободного места по телефону или по расписанию.
Если вы отменяете ваш визит менее чем за два часа до начала, взимается плата в размере стоимости посещения класса.
Индивидуальные уроки
Занятия проводятся по предварительной записи. В случае отказа от занятия менее чем за два часа взимается полная плата за посещение класса. Если вы опоздали, время проведения занятия будет сокращено либо придется доплатить за полный класс.
КОНТАКТЫ
© 2024 Yoga Stydio 108
ОГРНИП 324508100358066
ИП СМАГИНА ПОЛИНА ИГОРЕВНА
ИНН
500711136203
500711136203
Заполните форму
С Вами свяжется наш администратор для уточнения информации и записи на занятие
Заполняя форму на сайте, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
